Du wolltest schon immer mal im Yoga den Kopfstand beherrschen, aber bisher fehlte dir vielleicht noch der Mut oder die Kraft?
 
Wir nehmen uns an diesem Nachmittag ganz viel Zeit für den "König der Asanas".
Mit viel Vorbereitung und Unterstützung zeige ich dir wie du deine "Welt einmal anders herum betrachten kannst."
 
Ich gebe dir "Übungen mit an die Hand" die dir helfen werden diese herausfordernde Haltung "Schritt für Schritt" zu erlernen.
 
Du wirst sehen wie viel Spaß es macht wenn du diese Asana das erste Mal ausführst.

Die Ausübung erfordert Konzentration und Stabilität und belohnt dich mit Frische und Klarheit im Denken.
 

Der Kopfstand hat zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen und gilt als "verjüngend."

Regelmäßiges Ausführen des Kopfstands stärkt das Atmungssystem und die Durchblutung.
Gehirn, Rückgrat und das gesamte Nervensystem werden optimal durchblutet und das Herz bekommt eine wohlverdiente Ruhepause, da die Schwerkraft den Rückstrom des venösen Blutes ins Herz unterstützt.
 
Nicht empfehlenswert ist der Kopfstand bei hohem Blutdruck, Entzündungen im Kopf und bei Augen- und Ohrenkrankheiten.

Nächste Termine in Planung


Wo: Linz, Figulystr. 30