Be HappyYoga Kurse in Katsdorf-Reiser 

Be Happy Yoga

Yoga hilft uns in den „Stürmen des Lebens“ wieder in unsere Mitte zu finden, Kraft zu tanken und Spannungen los zu lassen. Der Körper wird gestärkt und gleichzeitig helfen uns die gezielten Übungen weich und flexibel zu bleiben.  Wir lernen den Wechsel, zwischen Anspannung und Entspannung kennen und bewusst wahr zu nehmen. Der Atem ist unser Schlüssel dazu. Wir nähren Körper, Geist und Seele gleichermaßen, um unserem Alltag kraftvoll begegnen zu können.


Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!


Termine

 Di. 8.11.22 - 13.12.22 (5 Termine)
18:45 - 20:15 Uhr
Kosten: € 78,-/Mitglieder FBZ € 76,-
Mehr Infos und Anmeldung

Yoga Kurse in Katsdorf-Reiser 

"Rund um Schwangerschaft & Geburt"


     Before Birth

Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Kraftvoll, schön, intensiv und manchmal auch anstrengend!
Der Körper verändert sich in dieser Zeit und die Emotionen fahren jetzt manchmal Achterbahn.
Yoga unterstützt dabei diese Veränderungen freudvoll anzunehmen und eventuelle Schangerschaftsbeschwerden gut auszubalancieren. Du verbesserst deine Körperwahrnehmung und lernst deinen Beckenboden bewusst anzuspannen und wieder zu entspannen.
Du hältst deinen Körper beweglich und flexibel, was dir Vertrauen in deinen Körper schenkt und dich optimal auf die Geburt vorbereit.

Yoga in der Schwangerschaft ist in jedem Trimester und mit jeder körperlichen Voraussetzung möglich.
Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sollte es gesundheitliche Einschränkungen in der Schwangerschaft geben, bitte ich Dich vorher mit deinem(r) Arzt/Ärztin zu sprechen.

Relax Yoga mit Baby

Yoga nach der Geburt

Yoga hilft uns wieder in unsere Mitte zu finden, Kraft zu tanken und Spannungen los zu lassen. 
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit mit deinem Baby zu kommen und etwas für dich zu tun.
Du bekommst Anregungen, wie du deine Beckenorgane stärken kannst und gleichzeitig lernst du sanfte Übungen kennen, die dich bei der Regeneration deines Körpers unterstützen.
Eine kleine Insel in deinem Alltag mit deinem Baby! 

Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.



Termine

 
Kommende Kurse für
Before Birth:


Di. 08.11.22 - 13.12.22 
(6 Termine)
17:30 - 18:30 Uhr 
€ 72,-/ FBZ-Mitgl.  € 70,-

Mehr Infos und Anmeldung



Kommende Kurse für Mama&Baby Yoga Relax:


Mo. 07.11.22 - 12.12.22

(6 Termine)
09:00 - 10:00 Uhr 
€ 72,-/ FBZ-Mitgl.  € 70,-

Mehr Infos und Anmeldung


Mo. 09.01.23 - 13.02.23 
(6 Termine)
17:30 - 18:30 Uhr 
€ 72,-/ FBZ-Mitgl.  € 70,-

Mehr Infos und Anmeldung