Yoga Kurse in Linz

"Rund um Schwangerschaft & Geburt"

Before Birth

Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Kraftvoll, schön, intensiv und manchmal auch anstrengend!
Der Körper verändert sich in dieser Zeit und die Emotionen fahren jetzt manchmal Achterbahn.
Yoga unterstützt dabei diese Veränderungen freudvoll anzunehmen und eventuelle Schangerschaftsbeschwerden gut auszubalancieren. Du verbesserst deine Körperwahrnehmung und lernst deinen Beckenboden bewusst anzuspannen und wieder zu entspannen.
Du hältst deinen Körper beweglich und flexibel, was dir Vertrauen in deinen Körper schenkt und dich optimal auf die Geburt vorbereit.

Yoga in der Schwangerschaft ist in jedem Trimester und mit jeder körperlichen Voraussetzung möglich.
Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sollte es gesundheitliche Einschränkungen in der Schwangerschaft geben, bitte ich Dich vorher mit deinem(r) Arzt/Ärztin zu sprechen.



Relax Yoga mit Baby

Yoga nach der Geburt

Yoga hilft uns wieder in unsere Mitte zu finden, Kraft zu tanken und Spannungen los zu lassen. 
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit mit deinem Baby zu kommen und etwas für dich zu tun.
Du bekommst Anregungen, wie du deine Beckenorgane stärken kannst und gleichzeitig lernst du sanfte Übungen kennen, die dich bei der Regeneration deines Körpers unterstützen.
Eine kleine Insel in deinem Alltag mit deinem Baby! 

Yoga Vorkenntnisse sind nicht erforderlich



Termine

Kommende Kurse für Before Birth:

Mo 19.09.22 - 24.10.22 
6 Treffen
19:15 - 20:30 Uhr

€ 90,-/  EKIZ-Mitgl. € 84,- 

Mehr Infos und Anmeldung


Mo 07.11.22 - 12.12.22
6 Treffen

19:15 - 20:30 Uhr 

€ 90,-/  EKIZ-Mitgl. € 84,- 

Mehr Infos und Anmeldung 



Kommende Kurse für Mama&Baby Yoga Relax:

Do 15.09.22 - 20.10.22
6 Treffen
Montag: 09:00 - 10:00 Uhr
€ 72,-/  EKIZ-Mitgl. € 65,-
Mehr Infos und Anmeldung
 

Do 03.11.22 - 15.12.22
6 Treffen
Montag: 09:00 - 10:00 Uhr
€ 72,-/  EKIZ-Mitgl. € 65,-
Mehr Infos und Anmeldung